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            泡溫泉的講究你知道嗎?

            2015-09-01??????點擊:

                   泡溫泉的講究可不少,泡錯了方式,有可能不利用自己的健康。那么有什么需要注意的呢?

              首先,泡溫泉時每隔15分鐘起來休息一下,皮膚干燥或有冬季皮膚發癢問題的人泡溫泉輸不宜太久,并且要記得及時喝水。其次,入水的步驟宜先由低溫泉開始,待身體逐漸適應了水溫后,再進入高溫泉浸泡。熱氣裊裊的溫泉池里要記得顧到面部,免得臉上毛孔在高溫里蒸太久產生大量自由基,更容易老化??梢赃m時用冷毛巾抹抹臉。

              泡完后有的人認為把溫泉里的成分留在皮膚上對身體有好處,其實不然,因為如果使用的是,含有硫黃或堿分濃度高的人造溫泉設備,不把附著在皮膚表面的溫泉水沖干凈或擦干,待水分蒸發之后留在皮膚上的濃度可能會增加數十倍,對皮膚的刺激很大,因此你好再沖一次清水。

              另外,溫泉浴不宜在空腹或飽餐后進行,由于泡溫泉浴時人體溫度升高,出水后溫度下降,一熱一冷,短輸內引起血管擴張和收縮,這些都是引起腦中風及心肌梗塞的誘發因素。

              所以,有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外小心。糖尿病患者一般伴有周圍神經病變,手掌、腳掌感覺異常,易麻木,因此對溫度的敏感度較差,容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知,所以要特別注意控制泡溫泉的輸;另外,皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴重感染、霉菌感染的人、濕疹的老年人也不適合泡溫泉浴。


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